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Luces y sombras
Muchos organismos, desde alguno muy primitivo hasta los más evolucionados como nosotros, estamos sometidos a ciertos ritmos que condicionan el funcionamiento de nuestros órganos y por ende de nuestro...
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¿Para qué dormimos?
Ser un dormilón nunca ha gozado de una buena prensa, a pesar de los repetidos estudios que inciden en la importancia del buen dormir en nuestro bienestar: a nivel estético, un auténtico tratamiento de...
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Tengo frío, tengo sueño
No sé si os pasará a vosotros, pero si me quedo dormido después de comer, así como quien no quiere la cosa, siempre al despertarme tengo una intensa sensación de frío. Por eso, si me doy cuenta de...
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¿Genialoide o metódico?
A mí, que me considero ave diurna, no me dejan de sorprender aquellas personas que, según avanza el día, van aumentando en vitalidad. Pareciera que se cambiaran de pila’ cuando cae la noche y...
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Dormir… soñar…¿tal vez alucinar?
Dormir y hacerlo plácidamente es uno de los objetivos que nos proponemos, sobre todo tras una jornada agotadora. Ahora bien, estos buenos deseos a veces se ven interrumpidos por las temibles...
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Problemas para la salud por culpa del cambio horario
Foto de practicalowl Ha pasado un tiempo prudencial desde que entró en la mayoría de los países el horario de verano. Es decir, que se adelantaron las manijas de los relojes una hora. En teoría, esta...
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Jugar a anticipar el futuro
A los humanos nos gusta anticiparnos al futuro. Dejar volar nuestra imaginación —o no tanto— y dibujar cómo serán los días venideros que nos aguardan ha dado lugar a un subgénero literario de gran...
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El sueño a dos
Vivir en pareja. Dicen que es el estado ideal, pero tras una dura jornada laboral y de convivencia llega el momento de irse a la cama… y que los señores no piensen en lo único: irse a la cama,...
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Alucinaciones hipnagógicas
¿Soñar despierto? ¿Vivir soñando? Más allá de las evocaciones poéticas, la fina barrera que separa los estados de vigilia con los de sueño hace que vivamos situaciones paradójicas que en ocasiones se...
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Condenados a ir contra corriente
En numerosas ocasiones, hemos comentado que los humanos fuimos diseñados para orientar nuestra actividad con los ciclos de luz y que somos animales diurnos, por más que algunos se empeñen en disfrutar...
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Una para dormilones
Foto de 55Laney69 Si nos fijamos en el modo de producción occidental, parece que la vida -el trabajo- pasa por madrugar, sentarse en el puesto de trabajo a unas horas -al menos para mí- absolutamente...
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Dormir del lado izquierdo, sabiduría Oriental
Hoy nos detendremos en las posturas en la cama… pero para dormir. No sé si se habrán dado cuenta, pero parece que la mayoría de nosotros, cuando acudimos a la llamada de Morfeo, tenemos una tendencia...
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Sexo en sueños
Hoy vuelvo a uno de nuestros temas favoritos, y recurrentes, el sexo. Será porque es viernes y no se me ocurre nada mejor que hacer o porque hace mucho frió o, simplemente, porque soy un poco...
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Televisión y sueño
El ritmo cotidiano con el que vivimos en Occidente hace que el mejor momento para conciliar el sueño suceda cuando nos sentamos plácidamente en el sofá del salón a ver la tele tras una jornada...
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Sonámbulos sonados
Es conocido que la patología llamada sonambulismo se produce en una de las fases más tardías del sueño y que puede obedecer a cuadros de malas digestiones, ansiedad o fatiga, pero no mucho más. Lo que...
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Vida moderna y sueño, más mitos
Existen muchos latiguillos acerca de la vida moderna, de que si resulta más estresante de lo normal, que si los aparatos electrónicos y el ordenador nos quitan horas de sueño… En fin, apoyados en la...
View ArticleDormir fuera de casa, un auténtico problema
Yo no se si serán de esos que cuando salen de casa y se alejan de su camita no son capaces de pegar ojo. Habitualmente nos refugiamos en que no es nuestra almohada -a la que estamos tan acostumbrados-...
View ArticleDormir más, una cuestión de género
Son más inteligentes que nosotros y por lo tanto necesitarán más tiempo que sus contrarios para recuperar su actividad. ¿Verdad o mentira? Parece que sí. Según un estudio publicado en Brain, Behavior,...
View ArticleDormir en el espacio
Nos vamos al espacio. Mejor dicho, nos adentramos en el complejo mundo de las misiones espaciales y de la vida en el espacio. No, la de los extraterrestres no, sino la de los astronautas. Además de los...
View ArticleAcostarse con buen sabor de boca
Hoy toca de nuevo hablar de sueños y de su función reparadora, tanto para el cerebro como para nuestro cuerpo. Pero, nos vamos a detener en la previa, que ya saben que las ‘previas’ son lo más...
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